Почнемо зі знайомства
Яким може бути
ваш тиждень?
Ваш графік, ваш досвід і ваше самопочуття — краща вихідна точка, ніж чужий тренувальний план.
Що варто продумати до розмови
Скільки часу є на рух, чи пробували ви бігати раніше та що зазвичай заважає регулярності. Детальний медичний анамнез через сайт не збирається.
Повернутися до форматів роботи →